El MUNA Museo de Naturaleza y Arqueología acoge este sábado [día 15], una nueva sesión del curso de yoga Shanti MUNA, con yoga iyengar. Se trata de una actividad organizada por la Asociación de Amigos del Museo de Naturaleza y Arqueología en la que se impartirán clases dedicadas a los distintos tipos de yoga durante las mañanas de los sábados del mes de junio. En esta ocasión, su finalidad es trabajar sobre la alineación de las posturas; se centra en conseguir grandes beneficios al tener conocimiento sobre el cuerpo y a la vez cultivar la mente en un estado de serenidad y estabilidad.

La actividad comienza a las 10:00 horas y se recomienda a los participantes llegar 15 minutos antes del comienzo de la clase. Es necesario que traigan su propia esterilla y toalla. El precio es de 15 euros por sesión.

La sesión del 22 de junio está dedicada al yoga en pareja. En una hora y media se realizarán posturas entre dos personas, adecuadas para todos los niveles, además del tiempo de relajación al finalizar la clase. Para esta clase no es necesario tener o venir con pareja, también se puede realizar con amigos o familiares. La práctica de yoga en dúo es una forma divertida de encuentro consigo mismo y con los demás.

La última clase, el 29 de junio, es de yoga flow o meditación en movimiento, que pretende dar a entender los beneficios que aportan estas prácticas en el día a día.